Pagi Hangat dan Teh Hangat

Assalamualaikum...

Hmm... Alhamdulillah, saya masih tergolong orang yang beruntung. Bisa bangun sebelum matahari terbit, dan melakukan kewajiban sebagai seorang muslimah. Kenapa? Karena tidak sedikit orang di dunia ini, bisa merasakan segarnya udara pagi dan hangatnya sinar matahari dalam keadaan sehat. Itulah pentingnya kita ini, mensyukuri semua yang telah diberikan oleh-Nya secara cuma - cuma kepada kita. 

Bayangkan aja, nih. Kita bangun pagi - pagi, dan di depan pintu rumah kita ada debt collector yang ngasih tagihan yang harus kita bayar untuk hidup hari ini. Tagihan udara yang kita hirup, tagihan penglihatan, tagihan indera pengecapan, tagihan penggunaan sinar matahari, pokoknya semuanya. Bagaimana tuh rasanya? Pagi - pagi dikirimin tagihan, bisa gila kali, ya? 

Sambil menulis postingan ini, saya sedang menikmati secangkir teh hangat. Yup, minum teh hangat pagi - pagi adalah salah satu rutinitas saya. Ini sangat membantu buat menenangkan pikiran, loh. Bisa dicoba buat yang lagi mumet. Masih pagi - pagi udah mumet? Wah, hidup memang berat, ya? #tidakmemberisolusi

Iseng - iseng nyari di internet tentang teh, saya dapat satu postingan dari satu web yang lumayan bagus, loh. Isinya tentang teh, manfaat, kandungannya, sampai cara menyeduh teh (kalo yang satu ini masih harus banyak belajar). Ini linknya buat yang mau ngeliat langsung http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/115-manfaat-teh-untuk-tubuh-sehat.html#teh

Satu yang menarik perhatian saya adalah tentang hal - hal yang patut dihindari saat meminum teh, ini dia:

•  Jangan minum teh saat atau sesudah makan. Katanya, zat makanan yang kita makan akan hilang karena dicuri oleh zat stimulan teh. Nah, lo! Kebanyakan dari kita kan apapun makanannya minumnya ##### (disensor, cuy).  Mungkin itu salah satu sebabnya, nutrisi dalam tubuh kita tidak mencukupi. Oke, saya sendiri mulai mengurangi kebiasaan ini sejak kakak saya menyuruh saya minum air putih sebagai teman saat makan. #BFFwithmineralwater. Katanya, supaya nutrisi di makanan itu mudah larut. Biasakanlah minum air putih, kawan!!
• Jangan minum teh saat perut kosong, karena dapat meningkatkan jumlah asam lambung. Buat yang memiliki riwayat penyakit Maag #mengacungkantangansendiri, kebiasaan buruk ini harus dihindari. Supaya, kadar asam lambung kita tetap terjaga, lebih baik minum teh saat santai di pagi hari setelah sarapan (beri jeda waktu dengan waktu sarapan, ya!)
• Hindari minum teh dicampur dengan GULA (Appaaaa????), karena zat kandungan dari teh akan jika bereaksi dengan zat gula. Astaga, apa jadinya saya meminum teh tanpa gula? Memang, sih. Mengurangi kadar gula yang dikonsumsi itu baik untuk mencegah diabetes, apalagi untuk seorang tehholic. Cobalah untuk, mengurangi jumlah gula yang dimasukkan ke dalam teh kamu. :)
• Jangan minum teh yang sudah semalaman, karena zat teh yang teroksidasi tidak baik untuk tubuh. Saya kira ini cukup jelas. :)
• Yang terakhir ini untuk Ibu Hamil dan Menyusui. Hindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.

Nah, teh bukan sembarang minuman yang cuma bermanfaat untuk menghilangkan haus. Tapi, memiliki banyak manfaat, loh. Banyak sekali manfaat teh yang bisa kita dapat. Manfaat teh antara lain adalah sebagai antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak, menghaluskan kulit, melangsingkan tubuh, mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol dalam darah, melancarkan sirkulasi darah.

Jadi, sudahkah kamu minum teh hari ini? :)